Já sabemos que a prática constante de Yoga é capaz de revitalizar o corpo o espírito e a mente, e porque não a pele? Acredite se quiser, Yoga rejuvenesce a nossa pele!
Existem posturas e técnicas (pouco exploradas) de Yoga, que trabalham os músculos da face e do pescoço. A pele do rosto ganha mais brilho, recupera sua tonalidade e textura com o aumento da circulação sanguínea.
Como a yoga rejuvenesce a pele?
A prática da Yoga requer que estejamos atentos as nossas ações; significa estar presente em todas elas. Temos que aprender a nos concentrar no corpo, na respiração, na mente, no que comemos, falamos e como agimos.
Durante a permanência em uma postura de Yoga, chamada de ásanas, acontece o processo de limpeza e purificação do corpo, que vai liberando toxinas, melhorando a fluidez sanguínea e a limpeza do oxigênio, indispensável à vida, saúde, rejuvenescimento e beleza da pele.
A prática da yoga
A prática constante de Yoga funciona como um "booster" fisiológico, neuromotor e citológico, incrementando o funcionamento do organismo, rejuvenescendo-o por inteiro.
Algumas pessoas podem ter noções distorcidas sobre Yoga. Alguns vão achar que é parado demais, outros vão achar que nunca conseguirão executar "aquela" postura, e outros podem achar que são exercícios para terceira idade.
Hoje por conta das celebridades que praticam Yoga, geralmente magras, saradas e malhadas; podem intimidar e envergonhar algumas pessoas que queiram conhecer a Yoga. Entenda que a prática é um convite para todos (homens, mulheres, magros, gordos, crianças, adultos e idosos). Procure um Personal de Yoga, um professor que vai saber respeitar as suas necessidades. Nos vários tipos de Yoga, que devem respeitar os Sutras de Patanjali (códigos do Yoga), o professor encontrara em comum acordo com o aluno, um conjunto de técnicas que se adaptarão exatamente as necessidades de cada um. Se você procura por auto-conhecimento, bem estar, corpo mais ativo, rejuvenescimento, disciplina e perseverança, não perca mais tempo venha praticar Yoga!!!!
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Por Marcos Araujo
Personal de Hatha e Power Yoga / Terapeuta Corporal
Telefone: 6398-0884
"Os ideais que iluminaram o meu caminho são a bondade, a beleza e a verdade." (Albert Einstein)
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