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A importância da ergoespirometria Na saúde de esportistas, atletas, cardiopatas e pneumopatas.
O primeiro passo para se iniciar um programa de atividades físicas Os cuidados antes de escolher qual vai praticar.
Exercício e poluição Não combinam e faz mal à saúde.
Hipertrofia muscular Resultado da nutrição balanceada associada ao treinamento de força.
Resistência A capacidade que nos permite suportar esforços.
Efeito da atividade física sobre o cérebro Indicador chave na melhora da função cognitiva.
Bolhas nos pés A lesão mais comum entre os corredores.
Condromalácia Muito comum entre os corredores de rua.
Exercício no frio Proteja-se e continue exercitando-se.
Hipertensão e Exercício Físico Os efeitos saudáveis que o exercício pode ocasionar na pressão arterial.
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