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Por Anna Christina Castilho Publicado em 12/09/2007
Essa queixa é muito freqüente e os pais ficam desesperados quando a criança rejeita refeições. A perda de apetite tem inúmeros motivos. O ideal é investigar as prováveis causas com ajuda de um pediatra. Entretanto, é comum após o 1º ano de vida que os pequenos não liguem tanto para a comida. Primeiro porque o ritmo de crescimento diminui e, segundo, porque é uma fase marcada pelos estímulos externos, sendo natural o momento da refeição ficar em último lugar.
Não desista: seja insistente! A criança tem uma tendência a dizer que não gosta de uma comida que ainda não provou. É freqüente a repulsa por determinados alimentos. Minha sugestão é que você (mãe ou pai) insista com paciência e ofereça o novo ingrediente cinco, seis vezes, em receitas diferentes. Aos poucos a criança acaba cedendo e não custa nada experimentar.
Brincadeiras durante as refeições. O momento da refeição deve ser encarado com seriedade! Claro que também, com a família reunida é um momento de descontração, porém, nada de aviãozinho! Brincar com a comida distrai a criança e desperdiça alimentos.
Dizer Sempre Sim. A criança sem limites para guloseimas torna-se desregrada, se alimenta mal, não segue horários e recusa alimentos ricos em nutrientes fundamentais para seu crescimento e desenvolvimento. O ideal é escolher um dia da semana ou horários e situações em que podemos ser mais liberais.
Fora de Hora. A disciplina de estabelecer horários para a criança comer, acredite, ajuda muito! Evite fornecer e estimular as beliscadas fora desses horários ou substituir as refeições pela mamadeira. Esse erro é muito comum, e se a criança conseguir uma vez, vai repetir essa estratégia sempre.
Fazer da comida a recompensa ou o castigo! "Coma tudo para ganhar a sobremesa". Esse é um erro muito comum que passa a idéia de que o alimento que está sendo oferecido não é bom e que a sobremesa é o máximo. "Se não comer a salada, não vai ganhar o presente que te prometi". Este castigo só aumenta a recusa da criança!
Monotonia. Servir sempre os mesmo alimentos e misturas enjoa. Quanto mais variada e colorida as refeições maior a variedade de nutrientes e maior a quantidade de fibras.
Não dar o exemplo. Não adianta mandar tomar sucos e somente beber refrigerantes! Lembre-se: a família é o espelho das crianças dentro de casa. Tenha hábitos saudáveis para que seu filho se torne um adulto saudável!
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19 comentário(s) para este artigo
meu filho não se alimenta quais possiveiscausa??o que fazer?
BOA TARDE! TENHO UM MENINO DE 1 ANO E MEIO E QUANDO ELE ERA MENOR(ATÉ OS 7 MESES) ELE COMIA TUDO QUE EU LHE DAVA. APÓS ESSA IDADE ELE COMEÇOU A REJEITA TUDO INCLUSIVE O MINGAU. HOJE EM DIA TUDO QUE OFEREÇO ELE REJEITA...ABSOLUTAMENTE TUDO! PASSA MUITAS VEZES ENTRE 8 E 10 HORAS SEM COMER NADA. FAÇO VARIAS MAMADEIRAS DIFERENTES E ELE NÃO ACEITA,JÁ O LEVEI PRA VÁRIOS PROFISSIONAIS E O ULTIMO FOI O GASTROENTEROLOGISTA PEDIÁTRICO E ELA PASSOU UMA ENDOSCOPIA MAS,MEU ESPOSO SE RECUSA FAZER,ACHA QUE ELE É MUITO PEQUENO E TEM MEDO. JÁ NÃO SEI MAIS O QUE FAZER,POIS O TEMPO PASSA E A RECUSA DELE COM OS ALIMENTOS SÓ PIORA. SEMPRE CONVERSO COM TODOS SOBRE ISSO E NINGUÉM NUNCA VIU UMA CRIANÇA ASSIM SEM APETITE. TO MUITO PREOCUPADA POIS ESSA FALTA DE APETITE DELE PODE TRAZER VARIAS CONSEQUÊNCIAS INCLUSIVE A PELE DELE VIVE COM ALERGIAS QUE NINGUÉM SABE O QUE É,E PODE SER POR ISSO TAMBÉM.
Meu filho mamo no peito até 8 meses, dizem que criança que é amamentadabastante tempo não pega gripe quando cresce! Mas meu filho esta com 2 anos e 5 meses e tem gripe constantemente, gripe que não acaba mais, pode estar o calor que for até de 40 º eu nem posso ligar o ventilador para ele dormir que depois de 1 hora seu narizinho já esta trantaco! O que faço doutora nesta situação ????????????
tomo conta de um menino de 5 anos de idade quando ele come comida ele joga tudo pra fora, eu estou preocupada oque faser; pos sou a 2 mae dele e com o meu filho de 4 anos isso nao acontece; porisso eu estou preocupada.
olá meu filho tem 1 ano e 8 meses e não tem apetite, levei ele no pediatra ao petiatra ele me disse que ele tem todos os sintomas de uma criança com refluxo mas ele não vomita.Fizemos uma utra do abdomem e deu refluxo moderado estou tratando ele com label e peridal a 2 meses com label mas a 1 ano e 2 meses ele tomou só o peridal pois teve refluxo quando tinha 6 meses.agra ele só quer tomar mamadeira não aceita comida nenhuma nem besteira nada .Em dois meses não vi melhora nenhuma.Estou muito preocupada pois tenho medo de ele perder peso por favor me ajude preciso de uma orientação
Olá amigos!Primeiramente leve-o ao pediatra para saber o que pode estar levando a falta de apetite e ele solicitar alguns exames (se necessário).Verifique que tipo de alimentos a escola tem oferecido e monte uma lancheira com alimentos saudáveis que ele goste.Abraços!Anna Castilho - Nutricionista
Meu filho, tem 4 anos e 3 meses, fica na escolinha em tempo integral, e não está se alimentando nada, se recusa a comer, estou desesperada .... podem me ajudar .. obrigada!!! aguardo
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bom dia estou aqui pra dizer que estou aliviada pois meu filho tem 4 anos e ano comia nada foi pra escola piorou a situação e so vivia doente ou seja com a imunidade baixa .estava desesperadaaaaaaaaaaaaa levei ele no pediatra e me receitaram uma vitamina nossa como houve melhora graças a DEUS .e hj ele come de tudo e as vezes falo pra ele parar pq esta se alimentando bem lelasanches@hotmail com
gostaria de saber por favor se posso fazer o sal de ervas com sal light. obrigada.
Atualmente minha filha está com 6 meses. Aceitou muito bem as papinhas doces e salgadas. Sempre busco a forma correta de alimentar o meu bebê, e essa matéria complementou o que vinha praticando. Obrigada!
Meu filho tem 2 anos e há 1 mes nao quer comer nenhum tipo de comida só come bisnaguinha no café da manhã e chiquinitos e salsicha no almoço quando ghego com o prato de comida perto dele começa a chorar muito e sai correndo se coloco a comida na boca dele começa a dar ansia de vomito ja tentei dar vitaminas para abrir o apetite e mesmo assim ele nao come, deixei sem comer por 1 dia inteiro e mesmo com fome ele não come a comida.Não sei mais o que fazer estou desesperada alguem pode me orientar
meu filho tem 4 anos e nasceu prematuro de 5 meses e meio, ficou 100 dias internado,teve varias complicaçoes, infecçoes hospitalares e tem um grau de autismo, até os dois anos comia de tudo mas batido no liquidificador só que depois não quis mais e agora so se alimenta de leite com sustagen e sucos nada sólido, ja tentamos de tudo mas não conseguimos fazer comer qualquer coisa sólida, não sabemos mais o que fazer queria uma orientaçao de voces
Um mero curso de graduação habilita alguém a se arvorar de um título acadêmico (doutorado)? Ou estamos falando da velha e insana arrogância?
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