Organize a rotina na segunda-feira

Compartilhe! Facebook Twitter Pinterest

Vamos começar a semana de forma organizada e ativa? Eu já me preparo no domingo. Faço uma lista das minhas pendências para agilizá-las na semana que está começando. Você sabe né, segunda feira é o dia escolhido para começar algo novo, aquela arrumação, o regime, a aula de computação... Tome cuidado para começar algo possível de realizar. Não comece o que não vai continuar. E você como começa sua semana? Me dê as suas dicas.

Organize sua semana

Shutterstock / Nucleartist

A preguiça e o estresse comuns à segunda- feira podem ser transformados em boas energias, se você conseguir ver o primeiro dia da semana como um dia positivo para colocar as atividades em ordem e começar a semana bem. As tarefas podem ser iniciadas de acordo com a rotina de cada um, mas a segunda- feira tem sido escolhida como o dia ideal para colocar em prática as iniciativas.

Veja como organizar a semana inteira na segunda- feira

  • Acorde cinco minutos mais cedo para planejar o dia. Porém, se preferir, pode começar a organizar a semana no domingo, durante uns quinze minutos.
  • Defina e organize em uma agenda quais são as atividades da semana, pois com o controle visual do que precisa ser feito liberamos a mente da preocupação de ficar memorizando os afazeres.
  • Anotar as tarefas alivia um pouco a sobrecarga mental e ajuda a reduzir o estresse. Mas, para funcionar bem, a pessoa precisa manter a frequência das anotações e acompanhar sempre a lista.
  • Atividade física é essencial para "acordar" o organismo da preguiça do fim de semana. Algumas pessoas preferem fazer os exercícios no período da manhã, outras no período noturno. Veja qual horário é o melhor para você.
  • Tire o que não necessita da carteira e/ou bolsa. Procure jogar fora ou guardar no local certo os comprovantes de despesas com cartões, contas, acessórios da semana, etc.
  • Anote quais contas precisam ser pagas ao longo da semana.
  • Organize a papelada e as roupas já na segunda, senão aquilo tudo se arrasta pela semana toda.
  • Verifique os alimentos da geladeira - o que estar para vencer e o que está faltando.
  • Faça uma lista com os itens emergenciais que precisam ser comprados ao longo da semana, como por exemplo, os mantimentos, as frutas e os produtos de higiene. Com esta lista você consegue aproveitar o tempo retornando do trabalho para comprar o que for necessário.
  • Organize a mesa de trabalho. Coloque cada coisa em seu lugar, descartando os papéis inúteis.
  • Tente acordar cinco minutos mais cedo para planejar o dia.
  • Pense em algo que te faça ter bom humor e execute uma ação para tal. Assim, você já prepara sua semana para atitudes positivas.

Fontes: Tália Jaoui, diretora executiva da Dhuma Coaching & Treinamentos in Company
Regiane Deppe, profissional da empresa Organare,

Veja mais dicas para      organizar a sua rotina.

Tags:

Comentários

Seja o primeiro a comentar nesse post!

Ir para o topo